【完全ガイド】体調不良での欠勤・遅刻メールの書き方と例文|2025年版

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急な発熱や頭痛など、どうしても出社できないときの欠勤・遅刻連絡。声が出ない、体がつらい中でも、メールひとつで印象が大きく変わります。

本記事では2025年最新のビジネスマナーを踏まえ、適切な手順・件名・本文のポイントから、実際の会話例Q&Aまでを網羅。

欠勤・遅刻連絡の基本マナー

連絡手段使う状況連絡タイミング
電話声が出る・緊急度高始業前すぐ(最低30分前)
メール声が出ない・証跡が必要始業の1時間前までに
チャット(社内SNS)電話・メールが難しい場面状況に応じて即時

原則は電話での第一報。発熱で声が出ない場合など、やむを得ずメールやチャットを併用してください。いずれの場合も、遅くとも始業1時間前までに連絡を終えるのがマナーです。

欠勤連絡メールの書き方

件名のポイント

  • 「氏名/体調不良による欠勤のお願い」など、要件・送信者が一目で分かるフォーマット
  • 「至急」「お手数ですが」など不要な修飾語は省略
  • 文字数は30文字以内を心がける
用途件名例
欠勤田中太郎/体調不良による欠勤のお願い
遅刻田中太郎/体調不良による遅刻のご連絡

本文のポイント

  • 冒頭であいさつ+氏名明記
  • 体調不良の症状・原因を簡潔に
  • 業務引き継ぎ内容・対応予定
  • 謝罪と感謝を忘れずに

※メールだけでは誠意が伝わりにくいため、電話&メールの併用がおすすめです。

例文:欠勤メール

おはようございます。田中太郎です。
今朝から38.5℃の発熱と強い頭痛があり、医師から1日安静が必要と診断されました。
大変申し訳ございませんが、本日欠勤させていただきたく存じます。
A社向けの請求書送付は、明日午前中に〇〇課長へ引き継ぎます。
ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

遅刻連絡メールの書き方

例文:遅刻メール

おはようございます。田中太郎です。
今朝、激しい吐き気とめまいがあり、少し休んでから出社します。
誠に恐れ入りますが、本日は10時30分頃の出社を予定しております。
急なご連絡となり申し訳ございません。よろしくお願いいたします。

ビジネスシーンの会話例(体験談)

【会話例①:部長と課長の確認】
A部長:「田中君が体調不良で休むそうだ。請求書の納期はどうする?」
B課長:「私が代わりに対応します。午後までに送付完了予定です。」

【会話例②:オンライン会議での連絡】
Cマネージャー:「今朝のミーティングですが、佐藤さんが熱で欠席します。」
Dリーダー:「了解しました。録画共有しますので後でキャッチアップしてもらいます。」

【会話例③:取引先へのフォロー】
E担当:「田中様、本日の打ち合わせですが、体調不良で遅れそうです。」
F担当:「ご連絡ありがとうございます。開始時間を15分後ろ倒しにしましょうか?」

よくある質問(Q&A)

メールだけで連絡しても問題ない?
基本は電話後にメールで補足。声が出ない場合はメールのみでもOKですが、証跡を残すためにメール送信は必須です。
遅刻時に謝罪文はどれくらい長く書くべき
短く端的に。「大変申し訳ありません」の一言+理由で十分です。長文は避けましょう。
代理の引き継ぎ連絡はどう書く?
宛先にCcで代理担当を追加し、本文で「〇〇課長へ引き継ぎ済みです」と明記します。

本記事を参考に、体調不良時にも適切なビジネスマナーで信頼を守りましょう。